Tanda Tanda Persalinan Minggu Terakhir Kehamilan

tanda tanda persalinanDianugerahi seorang anak tentu menjadi dambaan bagi setiap pasangan suami istri dimana anak mampu menjadi alat perekat dalam rumah tangga. Untuk dapat memiliki seorang anak bukan merupakan fase yang mudah dimana seorang wanita harus mengandung kurang lebih hingga 9 bulan di dalam perutnya dan melakukan proses persalinan. Menjelang proses persalinan mungkin menjadi hal yang membuat para perempuan semakin berbeda karena dapat mempertaruhkan nyawanya demi jabang bayi yang dikandungnya terlahir di dunia. Tanda tanda persalinan pun mengikuti pada saat usia kehamilan memasuki minggu-minggu terakhir sehingga tidak jarang para calon ibu diselimuti perasaan yang tidak mengenakan.

Apa Saja Tanda Tanda Persalinan Yang Dirasakan Pada Minggu Terakhir Kehamilan?

Mengenali tanda tanda persalinan sangat penting sekali dilakukan oleh setiap wanita yang tengah mengandung pasalnya dengan memperhatikan tanda-tanda tersebut maka Anda sebagai calon ibu dapat memprediksikan waktu kelahiran si jabang bayi yang tengah ditunggu-tunggu hingga 9 bulan lamanya.  Menjelang persalinannya, biasanya si calon ibu akan dihinggapi dengan keadaan yang tidak mengenakan seperti merasakan diare, mual, muntah, mengalami rasa nyeri pada bagian punggung hingga kontraksi yang semakin muncul dengan pola yang teratur dan sering dirasakan. Bukan hanya itu saja, menjelang persalinan biasanya seorang wanita akan mengalami keputihan yang semakin parah hingga keluarnya cairan lendir berwarna kemerahan yang berasal dari cairan yang menutupi pada bagian serviks untuk melindungi si jabang bayi. Tanda persalinan yang semakin dekat dan jelas adalah pecahnya air ketuban.

Pecahnya air ketuban menandakan proses persalinan akan segera dilakukan sehingga pada saat ini sebaiknya Anda telah berada di rumah sakit atau telah ditangani oleh para ahli medis yang akan membantu proses persalinan. Pecahnya air ketuban menjadi tanda tanda persalinan yang paling terakhir dan sangat jelas menunjukan waktu persalinan sudah di depan mata dan Anda pun akan mengalami perubahan fisik terutama pada bagian perut. Proses persalinan akan semakin mudah apabila Anda sebagai seorang wanita mengenali tanda persalinan.

Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Tubuh

tips kesehatanKencur merupakan salah satu tanaman obat herbal yang banyak di manfaatkan oleh masyarakat baik dalam pengobatan atau  sebagai bumbu masakan.  Tanaman kencur mudah tumbuh di wilayah tropis dan banyak juga dibudidayakan.  Kencur ini sering kita temui dalam berbagai macam jamu yang dijual di pasar.  Banyak sekali manfaat yang terkandung dalam kencur dan bahan mampu meredakan beberapa penyakit seperti sakit tenggorokan, penambah nafsu makan sebagai obat diare hingga juga dapat diminum secara rutin sebagai meningkatkan daya tahan tubuh. Dalam ulasan ini akan dibahas mengenai khasiat kencur dalam kesehatan.

Apa Saja Manfaat Kencur Untuk Kesehatan Tubuh?

Tanaman herbal dapat dengan mudah ditemukan di negara Indonesia salah satunya adalah kencur.  Berikut ini manfaat kencur yang perlu Anda ketahui antara lain:

  • Obat batuk berdahak, kandungan zat-zat yang terdapat pada kencur dapat mengencerkan batuk berdahak sehingga membuat pernafasan lebih lega. Cara mengolahnya yakni dengan mencampurkan parutan kencur ditambah air hangat dan diambil airnya dan tambahkan sedikit garam. Untuk hasil yang optimal bisa diminum 2 kali sehari selama masih batuk.
  • Meredakan kaki Keseleo, caranya dengan mengoleskan parutan kencur pada bagian yang keseleo dengan pijatan perlahan. Kencur ini memberikan rasa hangat yang kemudian akan merilekskan otot yang tegang.
  • Atasi sakit maag, bagi Anda penderita maag dapat memanfaatkan kencur sebagai obatnya, Anda dapat meminum jamu dari kencur secara rutin agar kondisi lambung Anda tetap sehat.
  • Antioksidan, bisa Anda secara rutin mengonsumsi kencur maka agar semakin menambah kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan karena menangkal radikal bebas sehingga terhindar dari beberapa penyakit seperti tumor dan kanker.
  • Menyembuhkan diare, saat diare menyerang tentu saja rasanya tidak enak dan mengganggu aktivitas Anda. Saat Anda sedang diare maka dapat mencoba membuat ramuan dari kencur dan meminumnya.
  • Penghilang rasa nyeri, saat Anda kelelahan beraktivitas dan badan terasa pegal-pegal maka bisa meminum ramuan jamu dari kencur untuk meredakan nyeri Anda.

Itulah beberapa khasiat dari tanaman kencur yang begitu banyak sekali manfaatnya untuk berbagai gangguan kesehatan yang muncul. Sekian informasi tips kesehatan kali ini, semoga bermanfaat.

Panduan Pola Makan Sehat Untuk Anak di Atas 2 Tahun

tips kesehatanSetiap orang tua harus dengan seksama mengatur pola makan yang akan di adopsi oleh anak-anaknya kelak. Pola makan yang sehat memang harus di mulai sejak dini untuk menjaga kesehatan tubuh dan organ penting yang ada di dalam tubuh manusia secara berkesinambungan. Namun sayangnya banyak orang tua yang menyepelekan dan meremehkan beberapa hal sehubungan dengan persiapan mengatur pola makan untuk anak-anak mereka. Biasanya hal itu dikarenakan faktor kesulitan untuk menyediakan bahan makanan yang bisa menunjang dan mendukung mereka untuk menerapkan pola makan sehat tersebut pada anak-anak mereka.

Beberapa Panduan Pola Makan Untuk Anak Usia Di Atas 2 Tahun

Nah kali ini kita akan membahas mengenai beberapa panduan untuk menerapkan pola makan yang sehat untuk di terapkan anak usia di atas 2 tahun. Beberapa tips ini bisa Anda gunakan untuk menerapkan pola hidup sehat sesuai dengan usia anak anda. Di harapkan dengan panduan yang kami susun Anda bisa dengan mudah menerapkan pola makan sehat tersebut dengan mudah dan lancar.

Berikut beberapa panduan untuk menerapkan pola makan sehat untuk anak di atas 2 tahun.

  • Mulai dari dini kenalkan sayuran hijau

Sebaiknya sejak mulai dini Anda mengenalkan berbagai jenis sayuran hijau pada anak Anda sehingga nantinya anak Anda sudah mengenal dan menyukai konsumsi sayuran hijau yang jelas memiliki banyak sekali manfaat nutrisi dan vitamin untuk memberikan dukungan perkembangan tubuh anak anda.

  • Makan 3 kali sehari

Usahakan untuk secara teratur memberikan makanan pada anak sebanyak 3 kali dalam sehari dengan rincian waktu yang tetap. Berikan anak makanan sesuai dengan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuhnya dan biarkan anak makan sendiri. Dengan mengajarkan keahlian makan sendiri maka Anda akan mendapatkan manfaat anak akan tertarik dengan makanan yang di berikan kepadanya.

  • Minimalkan gorengan

Dan yang terakhir adalah usahakan untuk memberikan makanan pada anak Anda dengan proses memasak rebus, kukus, bakar atau panggang. Karena proses memasak dengan cara di goreng justru akan menambah lemak jahat yang masuk ke dalam tubuh anak Anda sehingga berakibat pada rendahnya nafsu makan dari anak Anda tersebut.

Hal Yang Dapat Memicu Penyebab Katarak

penyebab katarakKatarak merupakan penyakit yang dapat menyebabkan kebutaan, penyakit ini merupakan penyakit kekeruhan pada lensa dan dapat menjadikan penglihatan kabur secara berangsur-angsur sehingga tidak dapat menerima cahaya. Banyak faktor yang dapat menyebabkan penyakit ini antara lain penyakit mata lain seperti uvitis dan penyakit sistemik seperti diabetes militus. Trauma pada mata juga dapat menyebabkan katarak. Penyebab katarak lainnya adalah defek congenital yaitu salah satu kelainan herediter sebagai akibat dari infeksi virus. Kekeruhan ini disebabkan oleh adanya hidrasi atau penambahan cairan lensa atau karena terjadinya denaturasi protein lensa atau karena kedua-duanya. Pada lensa yang normal adalah transparan dan lensa akan dilalui cahaya melalui retina. Kekeruhan yang terjadi pada lensa akan menyebabkan rusaknya penglihatan.

Beberapa Penyebab Katarak Paling Riskan

Orang yang terkena katarak akan mempunyai lensa mata yang seperti tertutup kabut atau asap. Penyebab katarak dapat terjadi karena proses degenerasi tanpa disertai rasa nyeri. Kalainan-kelainan pada lensa antara lain adanya kekeruhan, kelainan geometrik akan menurunkan penglihatan tanpa disertai rasa nyeri atau rasa sakit, sehingga Anda tidak akan memeriksakan ke dokter karena tidak adanya rasa nyeri atau rasa sakit, sehingga penyakit ini akan diketahui jika sudah keruh lensanya. Untuk mengetahui kelainan lensa dapat memakai lampu celah, lampu senter atau lup, oftalmoskop dengan pupil yang dilebarkan. Menurut klasifikasinya katarak dapat dibagi menjadi katarak kongenital, katarak juvenil, katarak senil, katarak komplikasi dan katarak traumatik. Masing-masing jenis katarak tersebut disebabkan oleh faktor yang berbeda-beda.

Penyebab katarak komplikasi yaitu akibat penyakit lain yaitu dapat karena intra ocular atau penyakit umum lainnya. Sedangkan katarak traumatik dapat disebabkan oleh ruda paksa atau katarak traumatik. Pada katarak senil disebabkan karena proses normal bertambahnya usia. Karena bertambahnya usia terjadi degenerasi sehingga menyebabkan kekerahan pada lensa. Hal ini umumnya terjadi pada orang lanjut usia yaitu diatas 40 tahun. Katak senil juga dapat disebabkan oleh perubahan kimiawi lensa. Pada katarak komplikasi dihasilkan dari gangguan mata lainnya atau karena penyakit sistemik. Penyakit mata lain yang dapat menyebabkan katarak adalah radang jalur uveal atau yang disebut glaukoma (selaput jala yang terlepas).

Obat Herbal Ampuh Atasi Diare

tips kesehatanDiare itu merupakan salah satu penyakit yang akan ditandai dengan adanya perubahan pada feses. Feses yang nantinya dikeluarkan itu akan lembek atau bahkan lebih banyak airnya. Selain itu para penderita pun akan terus bolak balik WC karena memang perut akan merasakan mulas yang berlebihan. Jika itu terjadi maka kegiatan sehari-hari jadi terganggu, terutama bagi Anda yang merupakan pekerja kantoran. Jika diare dibiarkan, tubuh Anda pun akan kekurangan cairan dan akhirnya menjadi sangat lemas. Bahkan tidak jarang juga para penderita diare akhirnya masuk rumah sakit karena kekurangan cairan. Untuk itu jika Anda pun mengalami diare, atasilah dengan segera.

Beberapa Obat Tradisional Terbaik untuk Diare

Obat tradisional pertama, dengan menggunakan oralit. Oralit ini paling sering digunakan karena memang paling ampuh untuk mengobati diare. Cara pembuatannya itu, siapkan lah air matang kurang lebihnya 1 liter. Selanjutnya, larutkan lah 1 sdt garam ke dalam air matang yang telah disiapkan itu. Tak hanya garam, Anda pun perlu menambahkan gula sebanyak 8 sdt, kemudian mengaduknya sampai kedua bahan tersebut melarut jadi satu. Anda bisa meminumnya sebanyak 3 hingga 4 kali sehari. Obat tradisional kedua, dengan minum elektrolit. Ini merupakan sebuah zat yang bisa menghindari tubuh dari dehidrasi atau kekurangan cairan. Penderita diare itu akan mengeluarkan banyak cairan, untuk itu lah Anda pun perlu mencukupi kebutuhan cairan tersebut dengan elektrolit.

Obat tradisional ketiga, dengan cara menambah frekuensi makan setiap harinya. Tidak masalah jika selama diare itu, Anda sering makan. Pasalnya ini merupakan cara yang tepat agar diare bisa cepat mampet. Namun ketika makan, Anda harus mengunyahnya dengan selembut mungkin. Apabila mengonsumsi makannya itu terlalu cepat atau tidak mengunyah sampai lembut, justru akan memperparah diare. Kemudian yang berikutnya, Anda harus selalu menjaga kebersihan. Penyebab diare itu bermacam-macam, salah satunya yaitu karena tidak menjaga kebersihan tubuh. Ketika kebersihan tubuh tidak terjaga, pada akhirnya virus diare bisa masuk ke dalam tubuh.

Harga Operasi Lasik Di KMN

biaya operasi lasikKMN atau yang lebih sering dikenal dengan klinik mata Nusantara merupakan klinik mata yang melayani operasi lasik bagi setiap penderita rabun mata. Lasik merupakan metode terbaru yang dikenal mulai tahun 2000 untuk pengobatan mata dalam rangka memperbaiki penglihatan seseorang akibat gangguan mata tersebut. Harga operasi lasik pun bervariasi, Anda dapat mengambilnya sesuai dengan kebutuhan Anda. Sebelum berbicara lebih lanjut mengenai harga dari operasi lasik, kembali ke pembahasan KMN ini merupakan klinik yang menyediakan pelayanan lasik untuk setiap pasien yang memiliki keluhan pada bagian mata. Klinik ini telah berdiri lama dan berkembang pesat ke beberapa wilayah untuk meningkatkan pelayanan yang diberikannya.

Berapa Harga Operasi Lasik Di KMN Dan Kelebihannya?

Berbicara mengenai harga operasi lasik tentu yang terlintas pertama kali dalam benak setiap pasien adalah biaya yang mahal yang harus dibayarkan pada pihak yang bersangkutan. Memang benar adanya apabila operasi lasik yang dilakukan untuk memperbaiki kondisi mata seseorang membutuhkan biaya yang sangat besar yang mana satu mata yang dioperasi dapat menghabiskan puluhan juta rupiah. Oleh karena itu, masih banyak dijumpai masyarakat yang lebih memilih menggunakan kacamata untuk mempertajam penglihatan yang dimilikinya dimana sebelumnya kabur. Lasik memiliki 2 metode dalam penyembuhannya yaitu femtolasik dan juga relex smile tanpa flap. Kedua jenis metode pengobatan tersebut dapat Anda pilih sesuai dengan kebutuhan Anda.

Berbicara mengenai lasik tentu KMN bukan hal yang asing dan bahkan telah akrab di masyarakat dalam rangka meningkatkan pelayanan perbaikan indera penglihatan manusia yang memiliki kelebihan seperti pelayanannya baik, dokter yang menangani sangat berkompeten dalam bidangnya, memiliki beberapa cabang rumah sakit yang menyediakan layanan yang sama untuk membantu masyarakat yang berada di sekitarnya dan harga operasi lasik yang dibanderol kurang dari 20 juta untuk satu mata yang akan dioperasi. Dalam operasi lasik terdapat beberapa prosedur yang harus Anda ikuti sehingga harus benar-benar diperhatikan sehingga tidak akan memiliki risiko dalam penyembuhan rabun mata.

Biaya Operasi Katarak Termurah

Operasi KatarakPenyakit katarak memang sudah tidak asing lagi bagi sebagian besar orang. Banyak yang sudah mengetahui tentang penyakit yang satu ini, karena memang penyakit ini seringkali dijumpai menjangkit orang-orang yang ada di Indonesia. Informasi terkait dengan biaya operasi katarak pun menjadi sesuatu yang sangat penting untuk diketahui oleh banyak orang, mengingat sebagian dari mereka mungkin sangat ingin mengetahui informasi yang satu ini. Sebetulnya, biaya operasi untuk katarak sangatlah beragam. Hal ini tergantung pada jenis operasi yang dilakukan. Untuk itu, akan lebih baik jika Anda mengetahui kisaran harga dari operasi penyakit mata ini terlebih dahulu.

Kisaran Biaya Operasi Katarak

Mata merupakan salah satu organ yang sensitif. Jika mata Anda sudah terkena penyakit dan membutuhkan operasi sebagai tindakan penyembuhannya, tentu saja biaya tersebut tidak akan mudah. Biaya yang dibutuhkan untuk berbagai jenis operasi mata memang terbilang mahal karena alat-alat yang digunakan pun bukanlah alat yang sembarangan. Untuk itu, akan lebih baik jika Anda mempersiapkan dari jauh-jauh hari biaya yang mungkin dibutuhkan untuk penyembuhan penyakit mata Anda. Untuk biaya operasi katarak sendiri, kisaran biaya paling murah adalah sebesar Rp.15.000.000,-. Itu pun tergantung dari jenis operasi katarak apa yang Anda lakukan. Pastikan bahwa Anda pun mengetahui dan memperhatikan penjelasan dari dokter saat ingin melakukan operasi katarak tersebut.

Jika satu mata sudah terkena katarak, kemungkinan mata yang satu untuk terkena katarak pun lebih besar. Untuk itu, biaya yang diperlukan untuk operasi katarak pun cenderung sangat besar jika kedua mata terjangkit penyakit tersebut. Biasanya, operasi katarak dilakukan dengan cara melakukan operasi satu persatu, tidak sekaligus untuk dua mata. Hal ini disebabkan setelah proses operasi, mata masih harus ditutup untuk beberapa waktu. Untuk itu, tidak bisa jika kedua mata dioperasi secara bersamaan, karena akan mempersulit keadaan pasien. Sementara itu, biaya operasi termahal untuk sakit katarak adalah sebesar Rp.35.000.000,-. Biaya operasi katarak tersebut bisa menjadi patokan bagi Anda yang membutuhkan informasi ini.

Penderita Lemah Jantung, Ingin Sehat?

tips kesehatanSetiap orang yang hidup pastinya menginginkan kesehatan di dalam tubuhnya bukan? Nah kesehatan inilah yang dikatakan sangat mahal harganya dan memang tidak bisa ditebus dengan hal apapun di dunia ini. Misalkan saja, Anda terkena suatu penyakit yang langka dan memang sudah dibawa ke rumah sakit, bagaimana jika dokter saja sudah angkat tangan dengan penyakit Anda. Atau salah satu organ Anda ada gangguan, dengan cara apa mengobati organ Anda ini? Pastilah ini letak pentingnya kesehatan. Apakah Anda tahu mengenai orang yang terkena penyakit lemah jantung? Kondisi ini bisa menyebabkan kematian dan memang indikasi awalnya adalah orang tersebut sering sesak nafas. Bagaimana cara menjaga agar jantung dari orang yang terkena lemah jantung ini tetap sehat?

Cara Menjaga Jantung Sehat

Nah kondisi orang yang terkena lemah jantung memang tidak bisa diremehkan sebab jika kondisi jantungnya ini mengalami kegagalan dalam memompa aliran darah maka seketika langsung akan terserang penyakit jantung dan ini tentu saja sangat membahayakan bagi kesehatannya. Guna mencegah agar dirinya tidak terkena gangguan penyakit jantung dan jantungnya tetap sehat walau menderita penyakit lemah jantung ada beberapa tips yang harus dilakukan. Pertama adalah berhenti merokok. Ini bagi di penderita yang memang sangat hobi merokok. Lebih baik segera tinggalkan kebiasaan merokok ini dikarenakan hanya akan membuat jantung tidak sehat. Selain itu mampu meningkatkan kolesterol jahat dan resiko terjadinya penggumpalan darah di jantung.

Kedua, olahraga. Nah sempatkan diri Anda untuk berolahraga. Karena berolahraga ini tidak hanya diperuntukkan untuk mereka yang lemah jantung melainkan Anda yang mungkin kondisi tubuhnya sehat, wajib berolahraga untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Ketiga, mengonsumsi air putih. Air putih ini sungguh sangat sehat untuk kesehatan jantung Anda dan mampu menurunkan 54% resiko orang terkena penyakit jantung hanya dengan mengonsumsi 8 gelas per hari air putih. Keempat dengan mengonsumsi teh yang mana teh ini mampu menurunkan resiko penyakit jantung sebanyak 50% dan merupakan antioksidan alami yang baik untuk jantung serta yang terakhir bagi penderita obesitas sebaiknya Anda segera menurunkan berat badan Anda karena berat badan berlebih tidak baik untuk kesehatan jantung Anda.

Intip Kasiat Dibalik Mengonsumsi Kismis

tips kesehatanPernahkah Anda mengonsumsi kismis, tentunya makanan satu ini bukanlah hal asing bagi Anda. Kismis banyak dijumpai pada campuran untuk membuat roti atau kue. Rasanya yang manis dan lezat membuat banyak penggemar kismis mengantri untuk bisa merasakan kenikmatan kismis. Anggur yang telah mengalami proses pengeringan kemudian diolah sedemikian rupa hingga menghasilkan kismis ini memiliki banyak kandungan yang sangat baik untuk tubuh Anda. Bagi Anda pecinta kismis ada kabar gembira karena banyaknya kandungan kismis yang dapat Anda rasakan manfaatnya. Salah satu manfaat yang dapat Anda dapatkan dari seringnya mengonsumsi kismis adalah dat meningkatkan daya ingat.

Kandungan Apa Saja Yang Terdapat Pada Kismis?

Kismis yang biasanya digunakan sebagai campuran pembuatan kue ini ternyata mengandung banyak vitamin seperti vitamin A yang mana Anda ketahui sangat baik untuk kesehatan mata, kemudian vitamin C, dan vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit. Selain vitamin terdapat mineral, glukosa, sukrosa, serta fruktosa. Ternyata kombinasi dari kandungan yang terdapat pada kismis ini memiliki efek untuk menguatkan daya ingat. Jadi, mengonsumsi kismis sangat dilanjutkan terutama pada anak-anak diatas balita agar dapat membatu meningkatkan daya ingat. Akan tetapi balita kurang dianjurkan mengonsumsi terlalu banyak kismis bahkan sebaiknya hindarkan dari makanan manis ini, karena dikhawatirkan akan merusak gigi susu anak. Hal ini dikarenakan, adanya kandungan glukosa, fruktosa, serta sukrosa yang dapat membuat gigi susu anak berlubang.

Tahukah Anda ternyata Rasulullah SAW menganjurkan untuk mengonsumsi kismis seperti pada sabda beliau yang intinya mengatakan bahwa sebaiknya banyak banyaklah memakan kismis karena kismis mengandung banyak manfaat seperti contohnya menyehatkan badan, menghilangkan lendir, menguatkan syaraf, membaguskan rupa, menghilangkan letih dan khasiat yang lainnya Dengan begitu bagi Anda yang ingin meningkatkan daya ingat Anda bisa mengonsumsi kismis. Selain itu, hal yang dapat dilakukan agar bisa meningkatkan daya ingat adalah membaca Al-Quran dan meminum madu. Ali bin Abi Thalib berkata: “3 hal yang dapat menghilangkan lendir dan menambah daya ingat, yaitu bersiwak (menggosok gigi), puasa, dan membaca Al-Quran. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.

Bagaimana Cara Memperbanyak ASI Alami?

cara memperbanyak asi alamiInformasi mengenai berbagai macam cara memperbanyak ASI alami selalu dicari-cari oleh banyak orang, terutama oleh Ibu yang baru saja melahirkan. Memperbanyak ASI memang harus dilakukan agar Ibu mampu memenuhi dahaga sang buah hati. Saat umur bayi masih di bawah 6 bulan, makanan pokok dan wajib bagi si bayi adalah air susu Ibu. Jadi, air susu Ibu harus tersedia setiap saat si bayi membutuhkannya. Biasanya, bayi akan menyusu sebanyak beberapa kali dalam sehari. Intensitas menyusu pada sang Ibu pun berbeda-beda pada setiap bayi. Pada sebagian bayi, mereka membutuhkan asupan air susu Ibu yang sangat banyak dalam sekali menyusu. Oleh karena itu, hal tersebut seringkali membuat cadangan ASI Ibu menjadi semakin habis dan menurun. Tentu hal tersebut tidak boleh terjadi bukan?

Cara Memperbanyak ASI Alami Bagi Ibu Menyusui Yang Benar

Ada banyak cara memperbanyak ASI alami yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih. Seperti yang telah kita ketahui bahwa air putih memberikan sejuta manfaat bagi tubuh. Nah, salah satu manfaat air putih yang bisa dirasakan oleh Ibu menyusui adalah meningkatkan produksi air susu. Meskipun pada beberapa kasus seorang Ibu dianjurkan untuk mengonsumsi salah satu jenis susu yang khusus bagi Ibu menyusui, namun sebenarnya asupan yang paling baik Ibu menyusui adalah air putih. Selain itu, mengonsumsi buah dan sayur juga sangat dianjurkan bagi Ibu menyusui. Buah dan sayur banyak mengandung vitamin dan mineral tertentu yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur, maka proses metabolisme tubuh akan berjalan dengan lancar dan produksi air susu pun akan semakin meningkat. Faktor lain yang tidak kalah pentingnya adalah menghindari rokok dan minuman atau makanan yang berkafein. Menurut beberapa penelitian, konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan pengaruh yang tidak baik bagi sang buah hati.

Nah, itulah cara memperbanyak ASI alami dengan rajin mengonsumsi sayur, buah, dan air putih. Setelah mengetahui keutamaan buah dan sayuran, maka sebaiknya Anda mengonsumsi buah dan sayur secara rutin setiap hari. Beberapa jenis buah dengan nutrisi yang cukup baik antara lain pisang, apel, anggur, dll. Sedangkan jenis sayuran yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan produksi ASI yaitu kangkung, bayam, tomat, wortel, dll.

Usia 40an, Sebaiknya Mulai Jaga-Jaga Kesehatan

tips kesehatanKesehatan adalah hal yang paling penting bagi kelangsungan hidup manusia. Tanpa sehat apalah arti hidup yang dijalani. Sehat jasmani maupun rohani adalah kelengkapan yang mutlak agar dapat menjalani segala aktivitas. Dan menjaga kesehatan hukumnya wajib bagi setiap umat di dunia. Tidak terkecuali anak-anak sampai orang tua, menjaga kesehatan sebelum sakit adalah proses yang harus terus dilakukan sepanjang umur. Jangan sampai menyesal datang belakangan setelah menderita sakit karena kelalaian atau sakit dimasa tua. Karena ketika berbagai macam keluhan pada tubuh mulai terasa dimasa usia lanjut, penyembuhan terhadap penyakit yang mulai berdatangan akan memerlukan proses yang lambat. Tubuh renta yang mulai kekurangan imun akan sulit menerima pengobatan, terlebih dengan metabolisme tubuh yang mulai melambat menyebabkan proses penyembuhan semakin lambat.

Untuk itu biasakanlah selalu menjaga kesehatan. Hindari makan makanan yang kurang sehat seperti junk food, serta hindari minuman bersoda. Ketika usia masih dibawah 35 tahun, tubuh masih memiliki kekebalan yang cukup untuk menahan serangan penyakit, namun ketika menginjak 40an, persendian akan mulai banyak merasakan gejala-gejala seperti rematik, ngilu-ngilu, pegal, nyeri punggung, bahkan asam urat mulai meningkat. Gejala-gejala ini biasanya terjadi karena telah banyaknya tumpukan zat-zat racun yang menempel pada tulang dan persendian yang berasal dari radikal bebas. Bahkan juga tercampur dalam aliran darah. Zat-zat ini setelah menumpuk lama kemudian mulai berkembang membentuk sel-sel yang menyerang organ-organ tubuh.

Ketika tubuh mulai sering terserang flu atau batuk yang cukup lama, sebaiknya mulai waspada. Terlalu lamanya virus yang menyerang ke dalam tubuh dan tidak kunjung sembuh menandakan bahwa sistem imun di dalam tubuh mulai berkurang. Boleh saja minum obat yang dijual bebas di toko-toko obat atau apotek, namun apabila dalam kurun waktu 3 hari sakit tidak menunjukkan kesembuhan juga, sebaiknya segera berobat ke dokter. Langkah aman ini akan mendiagnosa penyakit dan akan memberikan resep obat yang sepatutnya diminum pasien. Jangan biarkan istilah ‘nanti sembuh sendiri’ sebagai bagian dari moto hidup, bisa-bisa merugi di belakang hari.

Apa Saja Khasiat Dari VIMAX?

vimaxUntuk orang yang belum tahu, VIMAX adalah obat herbal 100% alami yang diracik untuk meningkatkan vitalitas pria, menambah gairah dan libido seksual, lalu menghilangkan impotensi dan ejakulasi dini. Selain itu, obat herbal ini juga mempunyai efek yang cukup mengejutkan, yaitu dapat memperbesar alat vitalitas pria tanpa adanya latihan atau terapi khusus. Hanya dengan mengonsumsi 1 butir pil ini, Anda dapat rasakan sendiri khasiatnya, sangat dianjurkan untuk meminum ini sebelum berhubungan seksual, karena obat ini dapat meningkatkan gairah seksual Anda, memberikan Anda ereksi yang kencang, tegak, besar dan tahan lama, dan tentunya memberikan kepuasan yang sangat besar untuk Anda dan pasangan Anda. Konsumsi dari obat herbal ini secara teratur, ternyata memiliki efek untuk memperbesar alat vitalitas pria, jadi jika Anda ingin pengalaman seksual yang sangat memuaskan untuk Anda dan pasangan, coba saja sendiri obat herbal yang mantap ini.

Apa Saja Khasiat Dan Efek Dari VIMAX Dan Dimana Bisa Mendapatkannya?

Khasiat dari obat herbal ini memang sangat hebat, mujarab dan fantastis. Sudah banyak pelanggan dari obat herbal ini yang memberikan testimoni mereka dan banyak sekali komentar fantastis mengenai kepuasan mereka terhadap produk herbal ini. Sebenarnya apa saja sih khasiat dan efek mujarab dari obat herbal ini? adakah efek samping yang merugikan? Well VIMAX adalah obat yang meningkatkan gairah dan libido pria, meningkatkan vitalitas, memberikan gairah dan rangsangan supaya ereksi yang didapatkan maksimal, tegak, keras dan tahan lama, dan tentu saja memberikan kepuasan maksimal bagi Anda dan pasangan Anda. Belum ada efek samping dari obat ini yang dikeluhkan para pelanggan, malahan ada efek samping yang sangat memuaskan, yaitu memperbesar alat vitalitas pria. Pria manakah yang tidak ingin hal tersebut?

VIMAX ini bisa Anda dapatkan di berbagai lapak-lapak online, namun Anda perlu berhati hati terhadap lapak yang Anda beli. Selidiki dulu lapak onlinenya, apakah ada testimoni dari pelanggannya, apakah harganya mencurigakan. Jangan sampai Anda tertipu mentah-mentah. Niatnya membeli obat herbal fantastis ini, malahan kena tipu. Sudah di transfer uangnya barangnya tak kunjung datang.

Tulang Kuat Dengan Kebiasaan Sehat

tips kesehatanKesehatan merupakan impian dan juga capaian setiap orang yang ingin diwujudkan. Bagaimana tidak, dengan tubuh yang sehat Anda bisa melakukan berbagai macam perilaku dan juga perbuatan yang bermanfaat bagi diri sendiri maupun lingkungan. kesehatan tidak hanya perihal kesehatan rohani maupun jasmani yang wajib dimiliki namun, terdapat kesehatan yang paling utama juga yang wajib Anda miliki yakni kesehatan tulang. Ya, seperti yang kita ketahui jika tulang merupakan penyangga utama seluruh raga. Sehingga wajar saja jika tulang yang kuat merupakan cita-cita setiap orang yang ingin sehat. Banyak sekali cara yang dapat Anda gunakan untuk memperoleh tulang yang kuat. Hal tersebut dikarenakan, tulang yang kuat tidak hanya diperoleh dari meminum susu yang mengandung banyak kalsium semata namun juga harus diimbangi dengan berbagai kebiasaan sehat yang lain.

Berikut Merupakan Kebiasaan Sehat Yang Dapat Membuat Tulang Kuat

Kebiasaan sehat pertama yang dapat membuat tulang kuat adalah terus bergerak dan terus bergerak. Lakukan beragam aktivitas fisik dalam keseharian Anda agar tubuh Anda terus bergerak. Hal tersebut dikarenakan, dengan tubuh yang terus bergerak dan otot yang terus mengalami kontraksi, maka juga akan diikuti dengan terbentuknya tulang yang sehat dan juga kuat. Selain itu, pikirkan juga terkait kebutuhan vitamin D Anda. hal tersebut dikarenakan, vitamin D dapat mencegah tulang mengalami pengeroposan sehingga bagi Anda yang ingin memiliki tulang yang kuat, maka harus rajin-rajin dalam melakukan olahraga pagi yang terkena paparan sinar matahari dan juga rajin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D tinggi seperti salmon dan juga ikan tenggiri. Selain itu, Anda juga sangat dianjurkan untuk jangan mengalami stress. Hal tersebut dikarenakan, dengan pikiran yang mengalami stress, maka akan lebih banyak dihasilkan hormon kortisol. Hormon kortisol sendiri adalah hormon yang dapat menghilangkan masa tulang sehingga tulang Anda dapat mengalami pengeroposan dini.

Demikian sedikit ulasan terkait kebiasaan sehat untuk membuat tulang kuat. Yuk, mulai kebiasaan baik untuk tulang yang lebih kuat. Kalau bukan kita yang menguatkan tulang sendiri, maka tidak akan ada orang yang akan peduli.

Jual Kursi Roda Online

Kursi RodaSedang mencari kursi roda untuk memenuhi kebutuhan Anda? Atau Anda tidak tahu ingin mendapatkannya di mana, tenang saja sudah ada tempat yang bisa memenuhi kebutuhan Anda untuk mendapatkan alat bantu dalam berjalan. Seperti yang diketahui bersama bahwa alat bantu ini memang diperuntukkan secara umum yang sudah tidak mampu lagi berjalan menggunakan kaki. Oleh sebab itu, diciptakan alat ini dengan tujuan orang-orang yang menderita sakit tidak bisa berjalan menggunakan kakinya lagi masih bisa berjalan atau berpindah tempat.

Cari Tempat Jual Kursi Roda Online

Buat Anda yang memang sedang mencari kursi roda untuk membantu Anda atau kerabat Anda berjalan, maka Anda bisa langsung saja membelinya secara online. Dengan adanya tempat penjual alat bantu berjalan ini secara online maka akan lebih memudahkan Anda dalam membelinya tanpa harus jauh-jauh. Bahkan sudah disertai dengan harga yang tertera pada jenis alat bantu yang sesuai dengan kebutuhannya. Jadi buat Anda yang ingin lebih mudah dalam mendapatkan alat bantu yang satu ini, Anda cukup mengunjungi laman penjual alat bantu berjalan ini secara online. Anda cukup menyediakan koneksi internet yang baik dan juga ketika sudah mengunjungi laman tersebut, Anda bisa lebih melihat dan meninjau alat bantu berjalan yang satu ini. Tidak perlu bolak-balik datang ke tempatnya, cukup datang ke lamannya kemudian Anda memilih alat bantu berjalan tersebut. Setelah itu Anda sudah bisa memesan alat bantu berjalan tersebut. Tinggal melakukan transaksi saja, maka Anda cukup menunggu beberapa hari untuk sampai ke tempat Anda.

Dengan sudah adanya tempat jual kursi roda secara online, maka akan lebih mudah untuk Anda dalam mendapatkan alat bantu berjalan tersebut. Jangan sampai Anda menyusahkan diri Anda dalam mendapatkan alat bantu untuk berjalan. Langsung saja mencarinya melalui online. Atau buat Anda yang memang malas mencari tempat online yang menjual alat tersebut, maka langsung saja Anda menuju laman yang ada di sini tinggal klik maka Anda akan sampai di tempat yang menjual barang tersebut.

Buah-Buahan Untuk Obat Tipes

obat tipesGejala penyakit tipes sering terjadi tanpa disadari oleh kebanyakan orang. Gejala awal biasanya hanya seperti penyakit flu biasa. Gejala yang timbul seperti radang tenggorokkan, demam, dan pusing memang mirip seperti sakit influenza. Namun jika hal tersebut terjadi secara berkepanjangan atau lebih dari satu Minggu maka segeralah periksa ke dokter bisa jadi hal tersebut merupakan suatu gejala penyakit tipes. Bagaimana cara menyembuhkannya?  Hal yang utama untuk menyembuhkan sakit tipes sendiri adalah melalui penyembuhan dengan memeriksakan ke dokter. Dokter biasanya akan memberikan resep obat tipes kepada Anda untuk jangka waktu tertentu. Selain mengonsumsi obat untuk penyembuhan penderita juga harus makan-makanan yang bergizi yang mengandung banyak protein untuk menambah stamina tubuh. Selain makanan penderita juga harus mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki banyak vitamin untuk membantu proses penyembuhan.

Buah-Buahan Yang Dianjurkan Sebagai Obat Tipes

Bagi penderita tipes tidak dianjurkan memakan buah yang banyak mengandung gas karena dapat memicu asam lambung menjadi naik. Oleh sebab itu penderita tipes hendaknya memperhatikan jenis buah-buahan yang harus di konsumsinya agar berfungsi sebagai obat tipes. Berikut ini alternatif buah yang dianjurkan untuk penderita tipes antara lain:

  • Buah yang lunak ini sangat cocok bagi penderita tipes karena memiliki serat yang rendah.
  • Untuk penderita tipes sangat dianjurkan memakan makanan yang lunak agar tidak mengganggu proses pencernaan. Anda dapat memakannya secara langsung ataupun mengolah menjadi jus.
  • Buah naga. Buah yang memiliki banyak air ini cocok bagi penderita tipes karena memiliki daging buah yang lunak dan rasa yang tidak terlalu manis sehingga dapat dengan mudah di cerna usus. Buah ini juga memiliki banyak kandungan zat yang berguna untuk penyembuhan tipes di antaranya zat antioksidan atau penangkal radikal bebas, kalsium, vitamin C, vitamin B di mana kandungan tersebut dapat mempercepat pemulihan penyakit tipes.

Itulah beberapa buah yang dianjurkan untuk penderita tipes. Dengan memperhatikan jenis yang Anda makan maka proses penyembuhan penyakit dapat berlangsung lebih cepat. Demikianlah ulasan mengenai buah-buahan untuk obat tipes. Semoga bermanfaat.